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リフレクソロジー

古くは5000年以上前のエジプト、中国、インドなどで使われていたテクニックが1900年代初期に今のリフレクソロジーの基本であるゾーンセラピーとして西洋に入り、イギリスには1966年に現代のリフレクソロジーとして紹介されました。

足の裏、表などにある反射区(足の裏には身体の状況が反射される部分があると考えられています)を刺激することにより、直接触れることのできない内臓や器官に反射が伝わり、身体の治癒力を高め、バランスを整える療法がリフレクソロジー(反射療法)です。

身体に溜まった老廃物などの排出を促進する効果もあり、むくみや便秘などの症状には即効性がみられることもあります。いわば身体の内側からキレイになる、健康になるということです。

 

■ <足>と<心臓>の関係
リフレクソロジーのトリートメントを受けた後、なんともいえない全身の爽快感を覚えたご経験はありますか?
血液は心臓から全身に送り出され、心臓から最も遠い足からは足の血管の収縮・弛緩により戻ります。足裏を刺激することで、足だけではなく全身の血行も良くなるからです。また腎臓、泌尿、膀胱といった排泄器官部を刺激することによって体中の老廃物を排除されるからです。足は「第2の心臓」とよばれ、心臓以外に血管が収縮・弛緩するのは足だけです。また、全身の器官が反射投影されていて、足裏を刺激することで間接的に身体全体を活性化されます。まさに「足」と「心臓」の関係はきってもきれないものです。

 

■ 英国式・東洋式
巷ではおもに、「英国式」「東洋式」という言葉を聞かれることが多いと思います。
簡単な両者の違いです。

英国式
・オイルを使い、ソフトなタッチ
・リラックス効果が大きい

東洋式
・指の関節を使う強いマッサージ
・体のすっきり感が大きい

どちらの方法にしても、足裏を刺激することで、全身の器官を活性化させ抵抗力と自然治癒力をたかめ健康体を作ることは違いありません。

 

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